Blog

Piątek, Listopad 20, 2020, 13:57

Szybki posiłek dieta ketogeniczna - parówki jajka i warzywa

Brakuje Wam czasu, szukacie posiłku do zrobienia "na szybko", jesteście na diecie ketogenicznej? Tutaj go znajdziecie ;)

Parówki, jajka i warzywa.

Przygotowanie całości zajęło mi około 15 minu.

Oczywiście jestem zwolennikiem zdrowego odżywiania i diety zbilansowanej pod względem składników odżywczych. Zdaję sobie jednak sprawę, że czasem może się zdarzyć brak czasu na gotowanie.

Właśnie dla takich sytuacji przedstawiam zestaw w skład którego wchodzą:

  • parówki z szynki - 250g

  • jajka sadzone - 3 sztuki

  • ogórek kiszony - 1 sztuka

  • pomidory - 1,5 sztuki (około 170g)

  • musztarda - 1 łyżka

Całość przedstawiona na zdjęciu posiada ma 1000kcal (B57, T83, W14). Chyba nie muszę przypominać, że każdy powinien wielkość porcji dobrać do swojego zapotrzebowania kalorycznego.

***

Szukasz dietetyka? Polecamy się.

Kliknij tutaj po kontakt.


Andrzej napisał(a):
Sobota, Listopad 21, 2020, 14:13
Jeden z kultowych posiłków, bardzo często jadam podobny choć nie w takich ilościach ;) Mam nadzieję, że parówki dobrej jakości.
Justyna napisał(a):
Niedziela, Listopad 22, 2020, 19:06
Lubię to :))
(*) Pola obowiązkowe
Copyright (c) 2020, Wszelkie prawa zastrzeżone.
Liczba odwiedzin: 2588
Ta strona może korzystać z Cookies.
Ta strona może wykorzystywać pliki Cookies, dzięki którym może działać lepiej. W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach swojej przeglądarki. Korzystając z naszego serwisu, zgadzasz się na użycie plików Cookies.

OK, rozumiem lub Więcej Informacji
Informacja o Cookies
Ta strona może wykorzystywać pliki Cookies, dzięki którym może działać lepiej. W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach swojej przeglądarki. Korzystając z naszego serwisu, zgadzasz się na użycie plików Cookies.
OK, rozumiem