Blog

Sobota, Grudzień 5, 2020, 19:10

Placek serowy - placki serowe

Tym razem coś na ciepło. Bardzo szybkie i proste w przygotowaniu danie. Składa się tylko z 2 składników.

Skład:

  • 2 jajka 

  • 120g żółtego sera typu ementaler lub mozzarella

  • 10g oleju kokosowego do smażenia

  • 30g ketchupu do posmarowania na wierzchu

Bilans kaloryczny:

  • 700kcal (B40/T56/W8)

Koszt:

  • max 5 zł.

Łatwość:

  • bardzo prosty

Czas przygotowania:

  • około 20 minut

Przygotowanie:

  •  szykujemy 2 jajka i 120g sera

Placek serowy - placki serowe

 

  •  do miseczki wsypujemy ser żółty i dodajemy 2 całe jajka

Placek serowy - placki serowe

 

  •  wszystko razem mieszamy do uzyskania jednolitej konsystencji 

Placek serowy - placki serowe

 

  •  smażymy na oleju kokosowym 

Placek serowy - placki serowe

 

  •  na rozgrzaną patelnię dodajemy mieszankę

Placek serowy - placki serowe

 

  •  smażymy pod przykryciem 

Placek serowy - placki serowe

 

  • po około 10-15 minutach ser się rozpuści i spód zetnie 

Placek serowy - placki serowe

 

  •  obracamy jak naleśnika i smażymy z drugiej strony około 2-3 minuty 

Placek serowy - placki serowe

 

  •  smarujemy ketchupem

placek serowy ketogeniczny

 

  • smacznego :)


Brak komentarzy.
(*) Pola obowiązkowe
Copyright (c) 2020, Wszelkie prawa zastrzeżone.
Liczba odwiedzin: 2601
Ta strona może korzystać z Cookies.
Ta strona może wykorzystywać pliki Cookies, dzięki którym może działać lepiej. W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach swojej przeglądarki. Korzystając z naszego serwisu, zgadzasz się na użycie plików Cookies.

OK, rozumiem lub Więcej Informacji
Informacja o Cookies
Ta strona może wykorzystywać pliki Cookies, dzięki którym może działać lepiej. W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach swojej przeglądarki. Korzystając z naszego serwisu, zgadzasz się na użycie plików Cookies.
OK, rozumiem